彩神Vll：带皮吃土豆 血压不再高
发布时间：2025-01-29 点击量：820
本文摘要：谁都告诉，土豆是个好食物，不仅有助掌控体重，还不会减少患高血压和中风的危险性。谁都告诉，土豆是个好食物，不仅有助掌控体重，还不会减少患高血压和中风的危险性。但很多人不吃土豆时，讨厌把皮削掉，只不过这是把最护心的部分浪费了。 土豆深色的外皮含有维生素和钾，削皮不吃不会损失营养。研究表明，伸展土豆皮下层部分含有的维生素高达80%，相比之下低于土豆内部的肉。
钾是钠的克星，可以避免低食盐摄取引发的血压增高，具备显著的升压起到。 但是，如果土豆皮变绿，则解释其中的毒素龙葵素的含量较高，这时不吃土豆千万要慎重，不仅必须削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分几乎除去。
如果土豆皮变绿部分较小或者早已长芽，这样的土豆就不要不吃了，否则很更容易食物中毒。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。
如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。
本文关键词：彩神Vll,乐发Vll,乐发welcome彩票,乐发ll彩票app下载
本文来源：彩神Vll-www.58r.net
